2023年9月23日（土） 参加者募集中！
ビジネスリーダーのためのチェアヨガ・瞑想講座（静岡）
| ＊変化する経営環境を乗り越える鍵・・・それは自己改革から！ この厳しい経営環境を乗り越えるには、「ビジネスリーダーの自己改革」が必須です！ それには、ビジネスリーダーの「自己集中力アップ」が必要です。 今、ビジネスリーダーとして自己集中力を高め、自己改革を促進し、組織の力を最大限に引き出すには、ど んな人間力が必要なのでしょうか？ この講座は、集中力を高める一つのツールである「チェアヨガ・瞑想」について様々な角度から体験し、ビ ジネスリーダーとして集中力を高め、自己能力を開拓できる力を学んでいただきます。 ※チェアヨガとは「オフィスでもできる、椅子に座ってできるヨガ」のことです。 |
 【期待する効果】【肉体面】 ●体が軽くなり動きやすくなる。 ●呼吸が深くなり疲れにくくなる。 ●自分を癒し、労るセルフケアの時間を日常で取れるようになり、 QOL(生活の質)が向上する。等 【精神面】 ●無駄な思考が減ってストレス軽減する。 ●心が落ち着き、脳の疲れが癒やされる。 ●直感力が高まり、何をしたらいいかパッと思い浮かぶようになる。 ●自己肯定感が上がり、自信のなさが揺るがない自信に変わる。 |
| 日 時 | テーマ（内容） | 実施内容 | 講師 | |
| 第１回目 | 9/23（土） | チェアヨガ・瞑想の基本を習得する | ・ヨガ～瞑想の基本技術の実習 ・基本的な考え方の講義 |
期間中に職場で実践して、技術の習得を目指す。 |
| 第２ 回目 | 10/28（土） | チェアヨガ・瞑想の応用を習得する | ・応用技術の実習 ・効果的な考え方の講義 |
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| 第３ 回目 | 11/23（土） | チェアヨガ・瞑想を通し自己確立する | ・ヨガ～瞑想技術の仕上げ実習 ・将来に向けて |
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| 開催日時 | 第1 回目 2023 年9 月23 日（土） 13：30～16：30 （開場13：00） 第2 回目 2023 年10 月28 日（土）13：30～16：30 （開場13：00） 第3 回目 2023 年11 月23 日（木）13：30～16：30 （開場13：00） |
| 開催場所 | 『静岡商工会議所 4 階会議室』 静岡市葵区黒金町２０番地の８ 静岡駅徒歩５分 ＴＥＬ（054）253－5111  ホームページ |
| 対象者 | 経営者・ビジネスリーダー・自己を高めようと思っている方 ヨガ、瞑想に興味のある方 |
| 募集人員 | 30名 ※先着順 ※全講座参加者には、講師からヨガマットを進呈いたします。 |
| 受講料 | 30,０００円 （3 回通し） ※税込み金額 お申し込み後、振込先を連絡します。 ※各回の参加者変更も可能です。 |
| 主 催 | 有限会社 C.O.S ／ エデュケイション・ラボラトリ－ |
| お問合せ先 お申込み先 |
有限会社 C.O.S 担当：妹尾 〒421-2124 静岡市葵区足久保口組208-22 TEL：054-296-7788 FAX：054-296-7775  メール |
| 講 師 |  鶴田 京子 （つるた きょうこ）瞑想講師・インド政府認定ヨガ講師・チネイザン（気内臓）セラピスト 15 歳で瞑想を始め、人生が変わる。
立命館大学大学院社会学研究科博士前期課程卒業後、六本木ヒルズスクール講師、SBS 学苑講師、ヒューマンアカデミー講師、全国各地の商工会議所、企業等で、ヨガ、コーチング講師。その後、インドに渡り、インド聖者の元で4 年間瞑想修行、インドの僧侶になる哲学コースにて1 年間修行。トータル5 年修行。瞑想歴33 年、ヨガ歴23 年。ヨガ・瞑想の講師育成をインドよりオンラインで始め14 年。2022 年タイにて、TAO の世界的指導者マンタクチア師の直弟子に学び「チネイザンー気内臓セラピスト」になる。 福岡県在住 |
 Mayel （メイエル）ヨガ講師 ヨガ講師、貧しい村に保健衛生の教育を行う福祉活動、政治家の秘書（選挙演説スピーチの執筆）、新聞社の ジャーナリスト、大学などでモラル教育の講演家として働く。 ムンバイのインド哲学（卒業後はインドの僧侶になる）コースにて2 年間修行。 2014 年来日し、オンライン教材作成、生徒へのアドバイスを行う。 2013 年より、インド・ネパールの貧困地域の学校にて、毎年チャリティ活動を行う。 インドのヒマラヤ地方、シッキム州出身。西ベンガル大学卒業。 福岡県在住
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